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全民营养周 做健康快乐达人  
新区疾控中心开展全面营养面对面现场咨询教育  
练洁雯  
 

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新区疾控中心开展“2017全民营养周”宣传活动现场。  
 
 

宝安日报讯(记者 练洁雯 通讯员 朱中平 王灵芝 文/图)5月14日至5月20日为2017年我国“全民营养周”,应国家卫计委、国家食药总局等多部门文件要求,光明新区疾控中心组织人员在公明天虹商场开展全面营养面对面现场咨询教育。

活动现场,以专题讲座、科普展览等形式,引导市民树立“读营养标签,享健康生活”的健康理念,让市民直接体验到“膳食有指南,平衡并不难”、“母乳喂养,好处多”等多种营养健康知识。此外,新区疾控中心通过线上线下相结合的形式开展宣传活动,微信公众号发布在线知识问答活动,发动市民参与营养周活动,弥补群众面临的营养健康知识缺口,培育市民注重营养健康的意识。营养专家引航人人参与的氛围,使平衡膳食的理念深入人心。

疾控专家提醒广大市民,全球有三分之一的人口营养不良,而我国营养不良问题尤为严峻。营养不良有多种表现形式:儿童生长与发育不良;个体消瘦或易受感染;过度肥胖;由于过度摄入糖、盐和脂肪而面临慢性病的风险;缺乏重要的维生素或矿物质。就目前来看,营养不良和不健康饮食是造成全球疾病负担的最大因素,各国都面临着营养不良造成的严峻公共卫生挑战。因此,采取行动消除营养不良现象刻不容缓。

据介绍,此次营养周主题围绕“全民营养周,跟我学,我可以做健康达人”进行,呼吁群众对以下几点营养健康知识的普及:做一周平衡膳食营养餐,以谷类为主,天天吃蔬菜,每天至少吃一个水果,天天有一杯奶制品的摄入,膳食中少油少盐,以清淡为主。做出一些改变:本周不喝酒,多喝水,少喝饮料,少吃油炸食品,回家吃饭,吃饭时不看电视和手机,学习定量油盐,珍惜食物不浪费。坚持运动:每天运动半小时,每天步行6000步,每周5天坚持每天30分钟。膳食疑问咨询专业老师:去医院营养科咨询专业饮食指导,不相信包治百病的食物、药物的效果,遇到营养疑问时查看阅读《中国居民膳食指南》。积极参加NNW活动:熟知居民膳食宝塔,听一次专家营养科普课,看一本中国居民膳食指南书籍,做义务营养宣传员,手机里保存中国居民膳食宝塔图形,学会看营养标签购买营养健康食品。通过对以上相关营养健康知识的宣传与号召,呼吁群众建立“食物多样,谷类为主”、“吃动平衡,健康体重”、“多吃蔬菜、奶类、豆类”、“适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉”、“少油少盐,控糖限酒”、“杜绝浪费、兴新食尚”等健康饮食理念,提高居民营养健康状况。

此外,新区疾控还设计并制作公交站牌户外公益广告进行此次营养周的宣传活动,在人流高峰的公明办事处公交车雍景城西站台、光明办事处公交光明社保局南站台两个站点的公交站牌上展示关于营养周的相关公益广告,宣传营养健康对身体的重要性,呼吁更多的市民关注营养健康知识,用行动去影响,消除营养不良现象。通过宣传,让群众体会到健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态,而是指个体在身体上、心理上和社会适应三个方面的良好状态,并且明白健康是受多种因素的营养性,而合理营养是健康的四大基石之首。

人的一生是个漫长的过程,不论从胎儿到出生后成长期、还是从壮年到老年,都离不开合理营养。只有天天好营养,才能使人在各个生命时期都能够享受健康的生活,才能换取一生的健康未来。此次活动充分体现了全民营养周活动以科学界为主导,全社会、多渠道、集中力量、传播核心营养知识和实践,在统一的时间、以统一的声音、传播正确的知识,纠正误导,使百姓了解食物,提高健康素养、建立营养新生活,让营养意识和健康行为代代传递,提升国民素质,实现中华民族的“营养梦健康梦”。

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