北京市《国家体育锻炼标准》分站赛总决赛落幕

北京市《国家体育锻炼标准》分站赛总决赛落幕

9月26日,北京市《国家体育锻炼标准》分站赛总决赛在奥体中心举行,200名优秀选手参加此次总决赛。图为参赛选手在参加比赛中。千龙网发 主办方供图

千龙网北京9月26日讯(记者 戚连民)北京市《国家体育锻炼标准》分站赛总决赛9月26日在奥体中心举行,本次大赛共历时一个月,分别举办了南区、东区、西区和北区的分站赛,共有来自本市18个区的1000多名选手参加了分站赛的角逐,四站比赛共选拔出200名优秀选手参加此次总决赛。

《国家锻炼标准》是针对不同性别、不同年龄的成年人身体素质进行评价的标准,北京市体育局为贯彻国家体育总局提出的“2017年按照国家体育总局、教育部、全国总工会2013年发布的最新版《国家体育锻炼标准》达标赛”这一要求,举办了《国家体育锻炼标准》大赛。本次比赛以倡导科学健身意识、激发广大市民参与体育锻炼的积极性和主动性、提高身体素质为宗旨,以促进全民健身、实现全民健康为主要目标,希望大家在科学健身知识的指导和引领下,能够采用科学的健身方式参与到体育锻炼中来。

大赛分别选取了30秒跳绳,男子1000米、女子800米跑,立定跳远,十字象限跳,坐位体前屈五个比赛项目。经常锻炼这五个项目,能够提高身体素质、预防疾病:30秒单摇跳绳主要针对人体的耐力素质和协调性,经常练习能够增强心肺功能,预防高血压、心脏病、高血脂、糖尿病等疾病的发生;1000米(男)/800米跑(女)主要锻炼人体心肺耐力,预防心血管方面的疾病;立定跳远,能够锻炼腿部肌肉力量和身体协调性;十字象限跳的训练能够锻炼人们的神经、肌肉状态和心理应激水平,提高人体灵敏性,特别是对老年人来说,可延缓衰老,降低老年痴呆的发生率;坐位体前屈项目能够加强身体柔韧性,降低运动损伤的发生几率,防治运动意外伤害事故和腰腿痛,尤其是下背痛。

总决赛由北京市体育局、北京市总工会主办,北京市社会体育管理中心、国家奥林匹克体育中心、北京市大学生体育运动协会、各区体育局、各区总工会承办,各区有关街道、乡镇、北京睿智翔云广告有限公司协办。


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